MeditatieMoment

‘Soms is het tijd om even stil te staan. 

Om even diep adem te halen.

Zodat je daarna fris en helder verder kunt.’

 

Een laagdrempelig en makkelijk toegankelijk MeditatieMoment speciaal gericht op het thuiswerken.

Een half uur tijd voor jezelf, bestaande uit eenvoudige oefeningen die je op je stoel kunt uitvoeren. Deze bewegingen zijn nodig om eerst helemaal bewust te worden van je lichaam en spanning los te laten. Om van daaruit door te gaan in een begeleide meditatie.

Beeld en geluid zijn uit tijdens het MeditatieMoment zodat je je aandacht volledig kunt richten op jezelf en de begeleidende stem.

Vijf minuten voor aanvang van het moment kom je in stilte aan.

De meditatiemomenten vinden plaats op dinsdagochtend 9.00 uur.

 

 

Het MeditatieMoment wordt gegeven op het platform Zoom. Je ontvangt, na aanmelding, een link waarmee je naar de meditatie ruimte wordt geleidt. Deze link ontvang je een half uur voor aanvang.

Je kunt ook kiezen om het MeditatieMoment na afloop per mail te ontvangen. Via een link kun je het bestand beluisteren op je eigen gewenste moment, dit is een week beschikbaar.

   

Investering

De kosten bedragen € 20,- voor 4 MeditatieMomenten. Één MeditatieMoment kan echter ook en kost € 5,00. 

 

Aanmelding

Doe mee door jezelf aan te melden via Momoyoga. Hier schrijf je je in en kun je de MeditatieMomenten boeken en betalen. Volg hiervoor deze link.