Het lichaam heeft de neiging tot zwaarte, traagheid en luiheid. Ons brein daarentegen is van nature snel, beweeglijk en moeilijk te grijpen. De hersenen dromen er misschien over om vandaag een moeilijke achteroverbuiging te maken. Je brein zegt; 'we kunnen het!' Maar je rug zegt; 'wie ben jij om mij de wet voor te schrijven?' Het lichaam biedt weerstand en laat zich niet schikken.
Wat we doen met yoga is de dichte materie doordrenken met levende energie. Het is de kunst om de drie krachten van de natuur in onszelf in evenwicht te brengen. Deze krachten zijn de zwaarte van het lichaam, de beweeglijkheid van het brein, en de helderheid van geest. Het samenspel van deze drie kwaliteiten is van cruciaal belang in je yogaoefening.
Het lichaam heeft massa nodig, beenderen behoeven dichtheid, pezen en spieren soliditeit en sterkte. Het is belangrijk om te luisteren naar wat je lichaam je zegt. Soms werkt het lichaam tegen, soms mee en soms moet het nog even nadenken. Door nederigheid van het brein en begrip van het lichaam ontstaat er een samenwerking. Dit is een proces van verweving en wederzijdse doordringing tot alle lagen van ons wezen in harmonie met elkaar werken. Oplossingen zullen zich vanzelf aandienen al gaat dat in het begin met vallen en opstaan.
Helderheid is een innerlijke serene kwaliteit van licht. Je bent als een schilder met drie basiskleuren op haar palet, die voortdurend die voortdurend bezig is nieuwe mengsels te maken om tot de juiste kleur, vorm en licht te komen op haar doek. Laat het bereiken van volmaaktheid je doel zijn, maar wees tevreden met per dag een klein beetje vooruitgang.
Soms is het lichaam bereid maar het brein te zwak en zegt; 'ik heb geen tijd' of 'vergeet het maar, het is al die inspanning niet waard'. Als yogi verdeel je je aandacht tussen de geest en het lichaam, je luistert naar beiden. De uiteindelijke beslissing laat je echter nemen door de intelligentie en de ziel, daar bevinden zich de echte wilskracht en toewijding.
Yoga is een levensweg, liefdevol omgaan met al je prachtige aspecten en deze te verweven met de uitdagende krachten van de natuur. Er openbaart zich een kunst die toepasbaar is op de dagelijkse gang van het leven. Daarvoor mag je gewoon zijn wie je bent.
