Welkom in het nu!

Wat ontzettend leuk dat je nu hier bent. Welkom in de wereld van Judith | Yoga | Shiatsu.  Een wereld die bestaat uit rust, ruimte en rijkdom. Een wereld vol mogelijkheden. Want nu is een nieuw moment. Met ieder moment krijg je een kans opnieuw te beginnen. Laat je twijfels of angsten je niet tegenhouden, dit moment straalt van hoop en geluk. Een glimlach om je lippen en vreugde in je hart.

 

rust

 

De balans vinden tussen het leven aangaan en niets durven doen.

 

ruimte

 

Het vrije gevoel om te kunnen kiezen om vorm te geven aan wat in je leeft. Het juiste evenwicht tussen actieve bepaling en meegaan in de stroom. Het durven laten klinken wat in je leeft.

 

rijkdom

 

Wat zielsgelukkig maakt is ware rijkdom te vinden in de eenvoud van het leven. Een simpel gebaar; een hand op je schouder, een bemoedigende knik, de wind die zacht je gezicht raakt, een glimlach.

 

wat doe ik nu?



Yoga in Domburg!

Yoga in Domburg

In het weekend van 12, 13 en 14 mei gaf ik yogales tijdens een heerlijke retraite  georganiseerd door Avonturier van h'eerlijk leven, Hanneke Megens. Op de prachtige locatie van Yogabee in de velden van Domburg.  Wat een heerlijkheid!

0 commentaren

Passie voor voetbal!

Passie voor voetbal

Heel eerlijk, ik ben dol op een partijtje voetbal. De passie, het vuur, de strijd en het fysieke aspect zorgen ervoor dat ik graag mee doe. Wat voetbal met mensen kan doen vind ik minder leuk. Hoe mensen zich kunnen identificeren met het spelletje en de teams vind ik soms best wel eng. Zowel in het groot als in het klein.

De laatste wedstrijd die ik speelde heeft een diepe indruk bij me achtergelaten. Ik ben een passievol mens en als ik ergens voor ga, dan sta ik ervoor. Dus ja, ik kan wat fel zijn in het heetst van de strijd. Ik ben niet bang voor een confrontatie. Er werd echter een vrouw boos op mij en ik werd ineens het punt van haar aandacht. Ze projecteerde haar boosheid op mij. Het spel leek voor haar minder belangrijk. Ik werd bang voor haar en besloot om uit het veld te gaan en me te laten wisselen. En dat op een vrije, gezellige vrijdagavond!

Gisteravond was het weer zover en mocht ik weer een wedstrijdje voetballen. Ik wil heel graag, zit vol energie en tegelijkertijd voel me wel wat gespannen. De grote vraag is; hoe kan ik fijn spelen en me niet laten afleiden door persoonlijke projectie. Niet alleen van de ander maar zeker ook van mezelf. Deze keer stond ik bij een leuke, felle, enthousiaste vrouw. We hebben flink met elkaar 'gevochten' op een mooie, sportieve manier. Zo kan het dus ook!

De conclusie is dat ik het spelletje gaaf vind om te doen. Mijn uitdaging is om de juiste positie te kiezen. Focus te houden op wat ik belangrijk vind. 

0 commentaren

Happy in nature!

Happy in nature!

Zet mij in de natuur en ik kom tot rust. De afgelopen dagen bevond ik mij met mijn partner en onze twee dochters kort bij de zee. Daar vertoef ik graag. Tijdens de vroege ochtendwandelingen, die ik samen doe met onze trouwe viervoeter Willem, begeef ik mij graag in de oneindige wereld. Verlaten stranden, stiltepunt in de voortdurende golfbeweging. Ik zie mijzelf als een golf op het zeeoppervlak. Mijn natuur is het water en de zee. Ik zie mijzelf in alle andere golven en zie alle andere golven in mij. 

Toevlucht nemen tot de aarde is naar je ware thuis terugkeren. 

Ik neem toevlucht tot de aarde.

Ik heb de aarde lief.

 

Masterclass Dru Yoga

Soma

Er zijn van die momenten waarop je het gevoel hebt dat alles klopt. Alsof alles ja zegt. Zelfs de muziek op de radio in de auto laat precies de juiste zinsneden binnenkomen. Zoals bijvoorbeeld ' Gold! Always believe in your soul ' van Spandau Ballet. Ik ben onderweg naar de Masterclass van de Dru Professional Netwerk. Nieuwsgierig naar wat de dag gaat brengen en wie ik ga ontmoeten.  Met een voornemen om volledig te genieten van deze dag. Ieder moment volledig aanwezig te zijn.  En dat is goed gelukt! Een dag met Nanna Coppens en Jolanda Jonker.  Nieuwe ervaringen en verdiepingen die ervoor zorgen dat ik nog beter voel hoe prachtig yoga werkt.

In de Vedische traditie is Soma het symbool voor al wat voedt en vitaliseert. Het vrouwelijke, het ontvankelijke. Een heerlijke energie om in te verblijven. Zelfs de gouden levenselixer kwam terug op deze dag. Dankbaar voor deze verankering en versteviging van mijn zijn. Weer vol inspiratie en een stapje verder op mijn weg. 

0 commentaren

Nieuwe blogpost

Leven

Leven doen we. En we weten het, we gaan ook een keer dood. Daar hebben we het liever niet over want daar krijgen we vervelende gevoelens bij. Maar wat als we zouden leven alsof je elk moment kunt sterven? Bewust van elk woord wat je lichaam verlaat, elke gewaarwording in je lichaam, in contact met het gevoel van dat moment. Het lijkt soms alsof we slaapwandelen, onbewust leven. Het is een wonder dat je hart klopt, dat je adem je beweegt. Elke seconde, ieder moment. Hoe bewust leef jij?

Ik was in schok toen mijn vader plotseling kwam te overlijden. Mijn veronderstelling was dat hij onsterfelijk was, dat dacht het kleine meisje in mij. Mijn grote, sterke, stoere vader zou er altijd voor mij zijn en voor mij zorgen. Mijn redder in nood, mijn rots in de branding. Drie dagen heb ik nagenoeg geen woord gesproken. Waarom was mijn enige vraag. Het maakte niet uit dat ik inmiddels al 21 jaar was en mijn eigen leven aan het opbouwen was. Het was voor mij een markeerpunt in mijn leven. Het leven voor en het leven na het overlijden van mijn vader. Nu is hij al langer dood dan hij levend in mijn leven was. Heel lang teleurgesteld en verdrietig dat hij nooit tegen mij heeft gezegd dat hij er op een dag niet meer zou zijn. Wat zou het fijn zijn dat we zo genoten hebben van het leven en van elkaar dat doodgaan opeens niet meer zo erg is. Dat we hebben genoten van wat er was. Dat we wisten wat de risico's waren. Dat we zouden genieten van de tijd die we samen kregen. Wat als we dan als afscheid kunnen dansen en zingen van geluk van al het moois dat je hebt gedeeld en beleefd.


Het leven is om van te genieten. En weten dat we in de reservetijd leven, dat er nooit enkele garantie is voor een lang leven. Dan heb je alleen nog maar meer geluk.


0 commentaren