barefoot

barefoot · 01. oktober 2019

'Walk as if you are kissing the earth with your feet. Be aware of the contact between your feet and the earth. Walk in a way that you only print peace and serenity on the earth.' ~Thich Nhat Hanh~ Aarding/earthing is in fysieke verbinding zijn met de aarde. En dat is zoooo goed voor je! Ik ben me gaan verdiepen waarom het zo goed voor je is. Aarding is een heel bekend fenomeen in onze dagelijkse praktijk. Alle elektriciteit die we gebruiken is verbonden met de aarde. Voor het geval een teveel...

barefoot · 19. september 2019

Vandaag was het zover! Voor het eerst op echte blote voeten trailen. Echte barefootrunning gaat natuurlijk over lopen met je blote voeten. De overgang van de 'grote' schoenen naar de minimalistische schoenen was al een behoorlijke overgang. Deze stap van minimalistische schoenen naar blote voeten is minstens zo groot! Het voelt heel erg bloot om te gaan lopen met blote voeten. Alsof ik iets vergeten ben, alsof ik iets doe wat eigenlijk niet mag :-). Het beginstuk is heel erg schrikken. Een...

barefoot · 31. augustus 2019

In het voorjaar ben ik gestart met barefootrunning. Wat? Blootvoetshardlopen! Nou, niet helemaal blootsvoets maar met minimalistische schoenen. Wat voor schoenen? Schoenen die minimale bescherming bieden, met nagenoeg geen demping. Waarom? Ja, goede vraag!