geneeskunst

geneeskunst · 22. april 2021
Makko-Ho strekkingen
Deze week onder de aandacht meridiaanstrekkingen! Ik ben er dol op als genees- en zienswijzen elkaar ontmoeten. Bij de makke-ho strekkingen ontmoet de Chinese geneeskunst de traditionele yoga. Deze strekkingen zijn speciale oefeningen om de energie (Qi) te laten stromen in de meridianen en hun organen. Shizuto Masunaga is bekend als de grondlegger van deze strekkingen. Een klassieke en holistische oefenserie waarmee je alle 12 meridianen activeert. Het mooie aan de Chinese geneeskunde vind ik...
geneeskunst · 28. februari 2021
Begin!
Het begin is vaak, meestal altijd, het lastigste om mee te beginnen. Nu begin ik, nee toch morgen :-). Beginnen gaat over stoppen met iets. Als je ervoor staat dan lijkt het een hele grote stap. Als je begonnen bent dan blijkt die grote stap te bestaan uit allerlei kleine stapjes. Soms ben je echt zo klaar om te beginnen en dan zijn er omstandigheden die je 'toevallig' in de weg gaan zitten. Beginnen gaat over mentale kracht. Beginnen gaat over kiezen wat je belangrijk vindt. Beginnen gaat over...
geneeskunst · 27. december 2018
Emotioneel transpireren
Niet zelf bedacht maar wel heel erg goed bedacht; 'emotioneel transpireren'. Als een ander, meer realistisch, woord voor huilen. Transpireren ga je doen wanneer je je inspant, zenuwachtig ergens voor bent, spanning ervaart. Klotsende oksels op een warme dag, een rood en glimmend voorhoofd tijdens het sporten of klamme handen bij een sollicitatiegesprek. Zweten is heel natuurlijk en nuttig. Transpireren is een methode van je lichaam om de warmte te reguleren. Het produceren van zweet is...
geneeskunst · 13. september 2017
Ademen, doe jij dat ook?
Ademen, doe jij dat ook? Het is zo normaal ademen en we doen het zo vanzelf dat we ons heel vaak niet bewust zijn van onze adem. We hoeven nooit te denken: 'ik moet ademhalen'. Vaak worden wij ons pas bewust van onze adem wanneer de omstandigheden daarom vragen. Weet jij dat aandacht voor je adem de kortste weg is naar jezelf? Weet jij dat een beheerste ademhaling je sleutel is tot een stille geest? Deze week staan de yogalessen in het teken van de ademhaling. De oude yogi's wisten al dat je...