dagelijks (yoga) moment

Komen opdagen voor jezelf en met jezelf.  Iedere dag op de mat. Een routine ontwikkelen die je op verschillende manieren voedt. Om te beginnen hoef je niet flexibel te zijn, je mag er wel voor openstaan om flexibel te worden.

Herhalen, herhalen! Het lichaam onthoudt herhaling. Gedijt bij herhaling. Je ontwikkelt nieuwe gewoontes die je je steeds meer eigen maakt. Even een moment van rust in de hectiek van de dag. Het hoeft niet lang te duren, je hoeft het alleen maar te doen.